運動不是為了誰，一切都是為了自己，也沒人能夠幫你完成。
紮紮實實將它完成，心不急、不搶快，...

運動不是為了誰，一切都是為了自己，也沒人能夠幫你完成。
紮紮實實將它完成，心不急、不搶快，用心去感受肌肉活動，效率才是比較高的！
#我不是最強但絕對不是最爛
#對自己身體負責

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